こんにちは。40代からのダイエットを応援する横浜市青葉区の女性専門サロンフェリースの長谷川知美です。しばらく、更新が滞ってしまいまして💦ごめんなさい。。今日はお知らせをひとつ。8月27日(火)は臨時休業とさせていただきます。電話はつながりませんが、LINE、メール等はつながりま...

こんにちは。40代からのダイエットを応援する、横浜市青葉区榎が丘の女性専門整体サロンフェリースの長谷川知美です。  今日はオススメの書籍をご紹介します。『美しくやせる食べ方　ディフェンシブ栄養学』クリニックF院長　藤本幸弘（著）体重を落としたい、でもやり方が分...

こんにちは。40代からのダイエットを応援する、横浜市青葉区榎が丘の女性専門整体サロンフェリースの長谷川知美です。4月も後半に突入し、そろそろGWが見えてきましたが、もうプランは立てましたか？フェリースは10連休、というわけではなく、日月と連休にしますがほかの日は営業予定です。すご...

こんにちは。40代からのダイエットを応援する、横浜市青葉区榎が丘の女性専門整体サロンフェリースの長谷川知美です。痩せたい、とひとことで言っても実はいろいろな「痩せたい」があります。「脚を細くしたい」というご相談はよくされるものの一つです。先日も、足ヤセってできますか？どうしたら細...

こんにちは。40代からのダイエットを応援する、横浜市青葉区榎が丘の女性専門整体サロンフェリースの長谷川知美です。4月が始まり1週間が経ちました。新しい元号も発表されて、「平成最後の○○」が話題になっていますが、ダイエットをスタートされた方は順調に進んでいますか？空腹感に耐えるスト...

こんにちは。40代からのダイエットを応援する、横浜市青葉区榎が丘の女性専門整体サロンフェリースの長谷川知美です。ダイエット中は、基本的に間食はやめましょうねー、とお伝えしているのですが。やっぱりどうしても、なにか食べたいっ！というときもあると思うのです。今日はそんなときにおススメ...

こんにちは。40代からのダイエットを応援する、横浜市青葉区榎が丘の女性専門整体サロンフェリースの長谷川知美です。昨年、フェリースの耳つぼダイエットを卒業されたAさん（40代）から嬉しいご報告がありました。耳つぼダイエットを始める前にお話しをうかがった内容では「会社の制服がきつくな...

こんにちは。40代からのダイエットを応援する、横浜市青葉区榎が丘の女性専門整体サロンフェリースの長谷川知美です。4月に入りましたね。新しい生活をスタートされた方も多いのではないでしょうか。4月になったとたん、気温は冬に逆戻りしたかのようなこの寒さ…新元号も発表されて、平成もあと1...

こんにちは。40代からのダイエットを応援する、横浜市青葉区榎が丘の女性専門整体サロンフェリースの長谷川知美です。スーパーに春野菜が多く並ぶようになりました。春の野菜は、柔らかくてサッと食べられるものが多いので、忙しい主婦にも嬉しい食材ですよね。私は昨日、いつもより遅くなってしまい...

こんにちは。40代からのダイエットを応援する、横浜市青葉区榎が丘の女性専門整体サロンフェリースの長谷川知美です。今日は、耳つぼダイエットに関するご質問がありましたのでこちらのブログでもご紹介してお答えします。【Q】耳つぼダイエットをやって、（ダイエット卒業後に）耳つぼの刺激をやめ...

おはようございます。40代からのダイエットを応援する、横浜市青葉区榎が丘の女性専門整体サロンフェリースの長谷川知美です。4月のお休みのお知らせです。【定休日】7日（日）、14日（日）、28日（日）、29日（月祝）21日（日）は営業します。（前日までの予約のみ）【GW中のお休み（予...

こんにちは。40代からのダイエットを応援する、横浜市青葉区榎が丘の女性専門整体サロンフェリースの長谷川知美です。今日は、「失敗するダイエット」のパターンとその原因、そして「成功するダイエット」について書いてみます。これまでダイエットを繰り返してきたけど、結果がでない、失敗したとい...