ダイエットとは？

最近、「食べるダイエット」という言葉をよく見かけるようになりました。

これまでは「食べない」「食べるのを我慢」するのがダイエット、という認識が一般的だったからなのではないでしょうか。

ですが、実は「ダイエット」という言葉じたいは

diet：食餌（＝食事）療法

という意味でもあり、食べないダイエット、などというのはおかしいのです。

フェリースでは、もちろん「食べる」ダイエットを推奨していますし

身体に無理なことは基本的には行いません。安心してくださいね。

ダイエットに関する間違った認識を変えていくことが、ダイエット成功の近道です。

これからも、参考になる情報を発信していきますので、どうぞよろしくお願いします。